Narcissus 飛來飛去

    自從成為上班族之後，外食就是免不了的宿命，便當、小火鍋、滷味、黑白切...選擇性雖然很多樣化，但高油高鹽外加衛生疑慮，有時候實在是很不想要吃外面，所以如果可以，我是說『如果可以』，會試著至少幫自己準備一些東西，來平衡一下平日的油膩。

    有鑒於體重計上的數字一直UPUP，平日的大魚大肉也該稍微停止，讓腸胃喘口氣，所以，昨天晚上，我就幫自己準備了這個無敵懶人便當，超簡單、超不費力，可是卻可以讓夏天吃的清爽又健康噢！ 

    有多懶？看一下材料就知道：

1. 大杏鮑菇…一朵
2. 蘿蔓…一朵
3. 蕃茄…一顆
4. 小青蘋果…一顆
5. 黃金胡蘿蔔…1/3條
6. 現成和風沙拉醬

哈哈哈，打到現成沙拉醬我就想要笑了，平日至少會用些大蒜啦、橄欖油啦等等來做調配，今天連這個步驟都省了，真是一個很無語的食譜啊啊啊！

        接下來，就是過程囉：

壹.     蘿蔓洗淨，甩乾水分，用手撕成一口大小備用。

貳.     蕃茄、青蘋果洗淨切塊備用。

參.     黃金胡蘿蔔切薄片備用。

肆.     起滾水（我連這個步驟都省了，因為昨天晚上我們家吃火鍋，哈哈）

伍.     大杏鮑菇『整根』丟入川燙至看起來熟了，丟到冰水裡冰鎮

陸.     所有東西，注意，是所有東西，包含整根杏鮑菇，放到樂扣樂扣的便當盒裡。

柒.     放到冰箱。

    哈哈哈哈哈，以上步驟基本上只要寫：所有東西切塊、杏鮑菇川燙冰鎮，放入盒子冰起來，就完成啦，還打得落落長，真的是…真的是非常的佩服自己阿！！！！！（被歐）

    隔天上班只要記得把樂扣樂扣從冰箱拿出來，帶到公司，中午再淋上喜愛的沙拉醬，就完成啦！！是不是簡單到不行？而且有注意到嗎？我的杏鮑菇，是整根放到盒子裡噢！！！！！！！

    不過中午只吃蔬菜對於我而言其實是不夠的，所以我還另外吃了一個御飯團（現在第二件半價，所以我是買了兩個，一個當早餐，一個當午餐，哈哈哈，只要進公司前買好，一整天我就不用出門啦，還可以把握午睡時間哩），外加一杯黑咖啡，輕食午餐！完成！

    因為完成得太快了，所以還有時間可消磨，於是幫此篇文章寫了對聯：

方便營養不負擔

賞心悅目又美味

橫批：心束刀頁

    有人看得懂嗎？簡直太無聊啦哈！

附註：

• 覺得蔬菜甩不乾的話，可以用沙拉脫水器，我個人是覺得蠻方便的，而我是使用ikea的沙拉脫水器。