在晚上九點十點突然肚子餓怎麼辦?吃得太多沒法睡覺,吃得太少肚子會叫,吃得太飽擔心發胖,吃得不夠嘴更是饞!!!這個時候,大量的生菜沙拉就是女生最好的選擇啦!
雖說台灣什麼都很方便,只要有小7,從鹽酥雞到蔬菜水果、從麵包到泡麵,應有盡有,但有時候小小的進個廚房施展魔法,讓身邊的人驚艷不已,下巴掉到地上,對身為好女孩兒(真敢講)的我來說,也是很有成就感的呢~(閃閃發光)
好的,說了這麼多也該開始來介紹今天的菜單,噠啦!!為您獻上:
香煎雞腿排沙拉佐杏鮑菇
聽名字這麼長就知道一定很美味(哪來的定律)!而且這還是由零失敗料理食材所組合而成的超華麗菜色,話說在前頭,這道料理的失敗率其實是負值,所以,如果再做不好……好的,不便評論XDD
首先介紹材料:
- 去骨雞腿排…一片
- 蘿蔓…一朵
- 大杏鮑菇…半朵
- 初榨橄欖油
- 調味料:鹽、白胡椒、黑胡椒…各適量
看吧,東西就這麼少,是不是超簡單!!!接下來,就是過程囉:
壹. 蘿蔓洗淨,甩乾水分,用手撕成一口大小備用。
貳. 平底鍋微微燒熱後,將雞皮朝下煎,在肉的那一面上撒上鹽及白胡椒,視個人口味作增減。(可加蓋)
參. 雞皮煎至金黃後起鍋備用。(當然要看雞肉熟了沒,大概像下圖的金黃程度,一般來說都是熟了)
肆. 杏鮑菇斜切薄片,丟進沾滿雞油的鍋子,灑黑胡椒翻炒至熟。(當然要看杏鮑菇熟了沒,大概像上圖的程度,一般來說都是熟了)
伍. 拿個漂亮的盤子把備好的三樣料擺上,可以參考我的擺法,然後在蔬菜上面淋上橄欖油,拌一拌就完成囉~~
附註:
- 覺得蔬菜甩不乾的話,可以用沙拉脫水器,我個人是覺得蠻方便的,而我是使用ikea的沙拉脫水器。
- 橄欖油切記要使用等級為 Exter virgin(特級初榨),因為這個等級是專門作為涼拌及飲品用途的,風味較好,我個人使用的是上面這個牌子。
動動手,讓心愛的人嚇一跳吧~
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